Course à pied et Marche nordique à Ouistreham, Calvados

Les parcours de Riva Courir

Ouistreham Riva Bella , station balnéaire réputée pour sa plage et son air iodé, offre aux pratiquants de la course à pied une diversité de parcours assez extraordinaire.

Une douzaine de parcours sont régulièrement utilisés au sein du club.

nom circuit

terrain

distance

type d'entraînement

Pointe du siège

digue, sable et
herbe

 circuit 6 kms

footing, entraînement spécifique cross

les marais

chemins et digue

 circuit 10 kms

footing

Entre 2 eaux Pointe et canal

chemins et voie de halage

 circuit 11 kms

endurance

Chemin de halage

voie de halage

 A / R  10,5 kms

endurance, fractionné long, VS

les falaises de Lion sur mer

 

digue

 A / R  12,5 kms

endurance + fractionné court

Le clos neuf de
Bénouville

chemins de traverses et
halage

 circuit 13,5 kms

endurance

Les Wattaux

chemins en sous bois et
digue

 circuit 12,5 kms

endurance

les pélerins

chemins en sous bois et
digue

 circuit 15 kms

endurance

Soumont St Quentin

Parcours entrainement Trail

 circuit 22 kms

entrainement trail, parcours technique (utilisation de bâtons)

Clécy

chemins sous bois et
traverses

 circuit 25 kms

entrainement trail, parcours technique (utilisation de bâtons)

une côte > 15%

La boucle de Blainville

route et halage

 circuit 18 kms

prépa marathon

Viaduc

halage

 A / R  25 kms

prépa marathon

La boucle de
Periers

digue, chemins de traverses
et halage

 circuit 26 kms

prépa marathon

Ces parcours empruntent des espaces diversifiés tels la digue en bord de mer, des zones de sables et d'herbe à la Pointe du Siège, des chemins de campagne, des voies de traverse, des sous bois, une ancienne voie de halage le long du canal, et en général très peu de routes ouvertes aux automobiles.

Une digue - promenade longe la plage sur toute sa longueur jusqu'à Colleville-Montgomery et se prolonge sur les autres communes que sont Hermanville sur mer et Lion sur mer.

Située entre l'Orne et le canal de Caen à la mer, la Pointe du Siège offre un biotope particulier, où de nombreuses espèces d'oiseaux (sédentaires et migrateurs) peuvent être observées. Cet espace est protégé et doit bien sûr être respecté.

Le long du canal maritime , entre Caen et Ouistreham , l'ancien chemin de halage a été transformé en voie verte. Cette voie, revêtue, est accessible aux vélos et aux piétons.

Le Bois du Caprice est un Espace Naturel Sensible de 80 ha situé tout près de la côte dans notre commune. Il nous offre généreusement un abri lorsque les conditions climatiques sont vraiment défavorables sur la côte.

Où sommes nous?

Gymnase Gérard LEGOUPIL
Stade municipal Philippe KIEFFER 

100, avenue du Général Leclerc

14150 Ouistreham

2 vestiaires avec douches
Tapis de gymnastique pour les étirements.

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